老老恒言卷四枕主要内容是什么
，老年独寝，亦需长枕，则反侧不滞一处。

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老老恒言卷四枕主要内容是什么

　　《释名》云：枕
，检也
，所以检项也。

　　侧曰颈
，后曰项
，太低则项垂
，阳气不达
，未免头目昏眩;太高则项屈
，或致作酸
，不能转动。

　　酌高下尺寸
，令侧卧恰与肩平
，即仰卧亦觉安舒。

　　《显道经》曰：枕高肝缩
，枕下肺蹇。

　　以四寸为平枕。

　　《唐书》：明皇为太子时
，尝制长枕
，与诸王共之。

　　老年独寝
，亦需长枕
，则反侧不滞一处。

　　头为阳
，恶热
，即冬月辗转枕上
，亦不嫌冷。

　　如枕短
，卧得热气
，便生烦躁。

　　囊枕之物
，乃制枕之要。

　　綠豆皮可清热
，微嫌质重;茶可除烦
，恐易成末;惟通草为佳妙
，轻松和软
，不蔽耳聪。

　　《千金方》云：半醉酒
，独自宿。

　　软枕头
，暖盖足。

　　能息心
，自暝目。

　　枕头软者甚多
，尽善无弊
，殆莫过通草。

　　放翁有头风便菊枕之句
，菊花香气
，可清头目
，但恐易生蠹虫。

　　元马祖常诗云：半夜归心三径远
，一囊秋色四屏香。

　　前人盖往往用之。

　　《清异录》：卢文杞枕骨高
，凡枕之坚实者不用
，缝青缯充以柳絮。

　　按《本草》柳絮性凉
，作枕亦宜
，然生虫之弊
，尤捷于菊。

　　吴 《扶寿方》：以菊花艾叶作护膝。

　　藤枕
，以藤粗而编疏者
，乃得凉爽;若细密止可饰观
，更加以漆
，既不通气
，又不收汗
，无当于用。

　　藤枕中空
，两头或作抽替可藏物
，但勿置香花于内
，以致透脑。

　　《物类相感志》曰：枕中置麝少许
，绝恶梦。

　　麝能通关、镇心、安神故也
，偶用则可
，久则反足为累。

　　侧卧耳必着枕
，老年气血易滞
，或患麻木
，甚且作痛。

　　办耳枕
，其长广如枕
，高不过寸
，中开一孔
，卧时加于枕
，以耳纳入。

　　耳为肾窍
，枕此并杜耳鸣耳塞之患。

　　《山居清供》曰：慈石捶末
，和入囊枕
，能通耳窍
，益目光。

　　又女廉药枕
，以赤心柏木
，制枕如匣
，纳以散风养血之剂;枕面密钻小孔
，令透药气
，外以衡布裹之而卧。

　　又《长庵外集》云：取黄杨木作枕
，必阴晦夜伐之
，则不裂。

　　按木枕坚实
，夏月昼卧或可用。

　　《签铭汇钞》：苏彦楠榴枕铭颐神靖魄
，须以宁眠。

　　恐未然也。

　　瓷器作枕
，不过便榻陈设之具。

　　《格古论》曰：定窑有瓷枕
，制极精巧
，但枕首寒凝入骨。

　　东坡诗：暂借藤床与瓦枕
，莫教孤负北窗凉。

　　北窗凉气
，已不宜受
，况益之瓦枕乎!石枕亦热。

　　枕底未缉合时
，囊实后不用缉合
，但以纽联之。

　　凡笔札及紧要物
，可潜藏于内
，取用甚便。

　　《汉书》曰：淮南王有《枕中鸿宝苑秘书》。

　　其制盖类是。

　　一枕可两用
，曰摺叠枕。

　　先制狭条如枕长
，厚径寸
，或四或五
，再以单层布总包其外
，分界处以针缉其边：一缉其左之上
，一缉其右之下。

　　可左摺[zhé]右摺
，而叠之作枕
，平铺即作垫
，此便榻可备之物。

　　凡仰卧腿舒
，侧卧两膝交加
，有上压下之嫌。

　　办膝枕
，小于枕首者
，置诸被侧
，或左或右
，以一膝任意枕之
，最适。

　　竹编如枕
，圆长而疏漏者
，俗谓之竹夫人
，又曰竹几
，亦以枕膝。

　　东坡诗：闻道床头惟'竹几’
，'夫人’应不解卿卿。

　　山谷曰：竹夫人
，盖凉寝竹器
，憩臂休膝
，似非夫人之职。

　　名以青奴
，有诗云：我无红袖堪娱夜
，只要'青奴’一味凉。

　　老年但宜用于三伏时
，入秋则凉便侵人
，易为膝患。

　　有名竹夹膝者
，取猫头大竹
，削而光之
，置诸寝
，其用同于竹夫人。

　　唐陆龟蒙有诗云：截得 冷似龙
，翠光横在暑天中。

　　但嫌实不漏气
，着体过凉
，老年无取。

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