元代忽思慧所撰饮膳正要：卷一妊娠食忌
，不食邪味，割不正不食，席不正不坐，目不视邪色，耳不听淫声，夜则令瞽诵诗，道正事，如此则生子形容端正，才过人矣。

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元代忽思慧所撰饮膳正要：卷一妊娠食忌

　　《饮膳正要》为元代忽思慧所撰
，成于元朝天历三年(公元1330年)
，全书共三卷。

　　卷一讲的是诸般禁忌
，聚珍品撰。

　　卷二讲的是诸般汤煎
，食疗诸病及食物相反中毒等。

　　卷三讲的是米谷品
，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。

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　　上古圣人有胎教之法
，古者妇人妊子
，寝不侧
，坐不边
，立不跸。

　　不食邪味
，割不正不食
，席不正不坐
，目不视邪色
，耳不听淫声
，夜则令瞽诵诗
，道正事
，如此则生子形容端正
，才过人矣。

　　故太任生文王
，聪明圣哲
，闻一而知百
，皆胎教之能也。

　　圣人多感生
，妊娠故忌见丧孝、破体、生理残障、贫穷之人;宜见贤良、喜庆、美丽之事。

　　欲子多智
，观看鲤鱼、孔雀;欲子美丽
，观看珍珠、美玉;欲子雄壮
，观看飞鹰、走犬。

　　如此善恶犹感
，况饮食不知避忌乎。

　　妊娠所忌∶食兔肉
，令子无声缺唇。

　　食山羊肉
，令子多疾。

　　食鸡子、干鱼
，令子多疮。

　　食桑椹、鸭子
，令子倒生。

　　食雀肉
，饮酒
，令子心淫情乱
，罔顾羞耻。

　　食鸡肉、糯米
，令子生寸白虫。

　　食雀肉、豆酱
，令子面生 黯。

　　食鳖肉
，令子项短。

　　食驴肉
，令子延月。

　　食冰浆
，绝产。

　　食骡肉
，令子难产。

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