痛风吃促进尿酸排放食物最好，例如西红柿、南瓜等。可以吃低嘌呤的食物比如胡萝卜、黄瓜、白菜、葱头、心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿等，还可以吃牛奶和禽蛋类的蛋白，吃低糖的水果。关于痛风吃什么食物最好的这个问题，根据百度百科的资料显示和滚锁网的知识资料介绍，我们已经知道吃什么,痛风,食物,痛风吃什么食物最好是西红柿、南瓜等了，那么今天达达搜探秘为您整理了关于痛风吃什么食物最好的下面这些资料：

在日常生活中，痛风是一种非常常见的病。痛风患者在饮食上需要注意的事项有很多，比如酒类、高嘌呤和高脂肪类的食物等等都最好不要接触。既然痛风患者有很多食物都不能吃，那么他们最好应该吃什么呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

痛风吃什么食物最好

痛风患者应该要选择一些能够促进尿酸排放的食物，比如西红柿、南瓜等等;或者是选择一些对肾脏有保护作用的食物，比如黑芝麻、黑木耳等等;还可以选择一些低脂、脱脂牛奶或酸奶等等。

促进尿酸排放的食物

痛风患者可以选择一些促进尿酸排放的食物。在日常生活中，促进尿酸排放的食物有很多，因此痛风患者可以选择的食物也有很多。比如西红柿、南瓜、西芹、红色萝卜等等，它们对于体内尿酸的排放有着非常显著的促进作用。

对肾脏有保护作用的食物

痛风患者在食物的选择上也可以选择对肾脏功能有保护作用的食物，因为那些对肾脏有保护作用的食物能够有效地防止痛风对身体造成的伤害，以免引发恶性情况。对肾脏有保护作用的食物主要有，黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。

低脂和脱脂牛奶或酸奶

痛风患者也可以选择一些低脂、脱脂的牛奶或者是酸奶。这是因为奶制品中含有的乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白，非常有助于尿酸的排泄;而奶制品中的糖巨肽等物质则有助于减轻痛风发作时引发的炎症。需要注意的是，大家在选择牛奶的时候应该要选择纯牛奶，低脂或脱脂的奶制品是最好的;在选择酸奶的时候，尽量选择不太甜的酸奶，因为太甜的热量太高了。

痛风怎么治疗最有效的方法

痛风的时候，患者会十分的痛苦，其实有些方法是可以缓解痛风的，以下八种就是缓解痛风的方法：

1、忌口。对于痛风患者来说，如果想要得到治疗的话，首先要先控制好源头，而痛风的源头一般就是一些嘌呤的产物，患者就要少吃一些动物肝脏、海鲜、豆制品等等。

2、适当锻炼。一般情况下肥胖是也会导致痛风的，所以说患有痛风的人最好要保持自己的健康问题还有体重问题，进行锻炼身体是有必要的事情。

3、患者不可以饮用啤酒。痛风的患者不要饮用啤酒，因为啤酒是由谷物发酵而成的，会产生大量嘌呤。所以很多爱好喝啤酒的人十分容易患得痛风。

尤其是那些喜欢喝啤酒并搭配海鲜的人，经常采取这样的饮食，那么诱发痛风的几率会大幅度增高。所以禁止饮用啤酒，其他的酒类中或多或少也含有嘌呤，也应该禁止饮用。

4、痛风患者可以多喝水，不要饮用饮料，病情会得到缓解。人体其实具着自我调节和修复能力，所以说为了排出过多的尿酸，患者应该多多喝水，千万不要喝饮料。喝水能帮助人体新陈代谢，使尿酸排出。

5、痛风时尽量卧床休息。当关节疼痛发生痛风时，患者需要卧床休息，非必要下床外，绝对不要下地活动。可以使用被子、靠垫等将关节炎发作的下肢抬高，这样可以起到减轻患肢关节负重的效果。

6、适当使用药物缓解疼痛。急性发作时，可以通过医生的建议，服用一些药物来得到缓解，但是不可以随意使用药物，一定要对症下药。

7、严重可手术治疗。当发作间歇期或者时慢性期，可服用一些促进排泄尿酸的药物、抑制体内尿酸形成的药物。如果在痛风石对关节造成的障碍影响过大的，可去医院进行理疗，必要时患者在医生的建议下可通过手术去除痛风石。

8、积极配合治疗。如果在痛风时还伴随其他代谢综合征的患者，也需要积极配合医生的治疗，就比如降低高血压，降低高血脂等。

以上就是八个缓解痛风的建议，痛风主要是人们食用了过量高嘌呤食物从而导致了嘌呤代谢的紊乱，使体内有着大量尿酸代谢不出去，进而形成了尿酸盐结晶，引发痛风。所以说，痛风的患者在饮食上要更加的注意，避免加重病情，要对自己的身体负责，健康的饮食规律可以保障身心健康。

以上就是痛风吃什么食物最好的全部内容，更多的有趣的文章介绍可以进入达达搜探秘首页。

复制或转载请注明出处：https://tansuo.teshi168.com/t/163.html