痛风不能吃含果糖量高的水果，比如苹果，梨，芒果，提子，车厘子，西瓜，黑莓，蓝莓，菠萝，猕猴桃等。关于痛风不能吃什么水果的这个问题，根据百度百科的资料显示和滚锁网的知识资料介绍，我们已经知道吃什么,痛风,水果,痛风不能吃什么水果是梨、葡萄等了，那么今天达达搜探秘为您整理了关于痛风不能吃什么水果的下面这些资料：

我们都知道痛风患者在饮食上需要注意的有很多，比如辛辣刺激性的食物、高嘌呤的食物等等都要尽量避免食用。而在日常生活中，水果对于我们的健康是有很大的好处的，同样对于痛风患者也是如此。但是有一些水果痛风患者是不能够吃的，那么痛风患者不能够吃的水果有哪些呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

痛风不能吃什么水果

一般来说，含果糖量高的水果痛风患者最好不吃或者是少吃。

为什么不能吃含果糖量高的水果?

对于含果糖高的食物，痛风患者最好不要食用。这是因为吸入过多的果糖会在体内分解，促进嘌呤合成，从而使尿酸生成增多，这样下去是有可能诱发或者加重痛风的。而且果糖含有的热量非常高，人体在代谢的时候很容易产生脂肪，从而影响嘌呤的代谢。因此，痛风患者在水果的选择上，应该选择那些低糖水果或者是控制水果量。低糖或者是无糖水果主要有，番石榴、木瓜、雪莲果、柚子、柠檬、苹果、樱桃、青瓜、西瓜、橙子、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、黄瓜、西红柿、柑橘、无花果等等。

含果糖量高的水果

在日常生活中，含果糖量高的水果主要有芒果、香蕉、梨、菠萝、葡萄、甘蔗、龙眼、红枣等等。其中，平均一杯芒果的含糖量大约是23克，平均一杯大约是236毫升体积;平均一杯香蕉含有约27.5克糖，也就是51.4克总碳水化合物;中等大小的梨有16克糖;一杯菠萝块含有大约16克糖;葡萄被称为“自然的糖果”，这是因为每1.5杯葡萄含有23克糖。

痛风不能吃什么蔬菜

痛风患者应能吃大部分蔬菜，因为蔬菜中的嘌呤含量相对较低。避免食用含高嘌呤的食物，包括豆类和蔬菜、大豆、扁豆、紫菜和蘑菇。肉、禽、畜的肝、肠、心、胃、肾、肺、脑、胰等脏器，腊肉、浓肉汁、肉馅等。水产品：鱼（鱼皮、鱼卵、鱼干沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝类、虾、海参。其他：酵母粉，各种酒精饮料，尤其是啤酒。

痛风不能吃的蔬菜有菠菜，虽然菠菜含有丰富的营养，而且含维生素也是比较高的，菠菜内有大量的草酸，在患有痛风期间吃菠菜，很有可能会导致尿酸升高，比较喜欢吃菠菜的话，可以将菠菜清洗干净后，在开水中焯一下再吃，可以有效的去除菠菜内的草酸。

痛风不能吃的蔬菜是豆芽，也不可以吃辣椒和洋葱之类的，因为这些食物是会导致痛风加重，还会影响到病情的恢复，还有一种情况是会导致关节出现疼痛的情况，也会导致身体出现发热的状况，还有可能会在睡梦中被疼醒，从而会影响到生活的质量。

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