菠萝蜜核可以吃，菠萝蜜核营养丰富。菠萝蜜核外面的一层皮是可以吃的。关于菠萝蜜核可不可以吃的这个问题，根据百度百科的资料显示和滚锁网的知识资料介绍，我们已经知道菠萝蜜,可不可以,菠萝蜜核可不可以吃是营养丰富了，那么今天达达搜探秘为您整理了关于菠萝蜜核可不可以吃的下面这些资料：

说到菠萝蜜这种水果，我们应该都不陌生。菠萝蜜是一种热带水果，它的营养价值非常高。很多人在吃菠萝蜜的时候都有这样的疑问，即菠萝蜜的核到底能不能吃呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

菠萝蜜核可不可以吃

其实菠萝蜜不仅是肉的营养价值很高，它的核也有很丰富的营养价值。因此，大家在吃完菠萝蜜的肉之后不要吧核扔掉，它的核也是可以吃的。

怎么吃?

既然菠萝蜜的核是可以吃的，那么应该要如何去吃呢?菠萝蜜核的吃法有很多，下面小编为大家讲解一两种。第一种就是炒，即炒菠萝蜜核。菠萝蜜核的步骤为，取适量的菠萝蜜核，将核上面的黄色软膜去掉，然后洗干净;将去掉黄色软膜且洗干净的核放入水中煮熟，然后捞起来，之后倒入炒锅中开火进行翻炒;炒熟之后将白色的外壳剥掉，这样就可以吃了。第二种就是煮水，即菠萝蜜核煮水。菠萝蜜核的步骤为，将一锅水烧开，然后将洗干净的菠萝蜜核放入其中，同时放入少量的盐;开温火煮，大约煮15分钟就行了，喜欢吃软一点的可以煮久一点。

注意事项

菠萝蜜核还有一些注意事项大家需要了解，包括体制内热、虚火上身、易生痘痘痤疮的人应该少吃菠萝蜜核，吃多了很容易上火和长痘;第一次吃菠萝蜜核的时候，应该要少吃，以免出现过敏的情况;在吃菠萝蜜核之前，可以将菠萝蜜核放入盐水中浸泡几分钟，这样不仅可以避免出现过敏现象，还可以让味道更加鲜美;菠萝蜜核不要和蜂蜜一起吃，否则可能会出现胀气等等情况。

菠萝蜜核外面的软膜能吃吗

菠萝蜜核上的膜可以吃，对身体没有伤害。吃菠萝蜜不用去掉核外表的皮衣，包裹的皮衣可以直接食用，其营养价值也很高。不止菠萝蜜和核上的皮衣可以食用，菠萝蜜的核也可食用。菠萝蜜的果实不仅具有丰富营养价值，其核果也具有丰富营养价值。其果核富含淀粉、脂肪和蛋白质。

菠萝蜜是一种常见的热带水果，深受很多人的喜爱，可能大家也都发现了在吃菠萝蜜的时候果肉和核中间还有一层类似于果肉的东西，而这层皮是可以食用的。通常吃菠萝蜜，可以不用去掉核外表的皮衣，包裹的皮衣可以直接食用，其营养价值也很高，甚至可以煮着吃。

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