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PUA是现在大家都比较关注的一个话题，在现实生活当中，很多的人都成为了PUA受害者。现在大家都在说PUA渣男和PUA渣女等，但是PUA并不是只会出现在恋爱中。家庭中、职场上也容易被PUA。那么被PUA的人都有哪些特征？怎么判断自己被pua了？今天我们就一起来看看吧。

pua受害者典型特征

在一段感情中，如果感觉到很压抑，快乐不起来，对方也经常否定自己，让你自信心慢慢的下降，害怕他离开，觉得自己什么都做不好，甚至是没有对方就无法活下去，自己变得敏感脆弱等，都需要注意下。另外PUA的人往往非常冷漠会控制你等等，没有自己的交际圈，什么都要按照他的喜好来等。

在家庭中，父母经常否定自己，和其他人做比较，不断地施加压力给你，比如“你看看隔壁家小孩”，其实这也是一种变相PUA，如果长期这样下去，很多人也会承受不住。

在职场上，很多人会不停的打击你，比如“这么简单的东西你都做不好”，“你的能力很差”等等，虽然在职场上这样的话很多人说过，但是一味的抹杀对方的自信，一直灌输这种思想，也会让员工觉得自己一无是处。

总之，pua受害者典型特征就是自信心下降，否定自己，慢慢的变得消极等。

pua有多可怕

很多人觉得PUA就是单纯的欺骗感情等，但是实际上，PUA的人是慢慢的摧毁你的精神，自己被骗了，到头来还觉得是自己的错才导致这样的事情发生。一步步掉进PUA人的陷阱，所以在恋爱中一定不要被冲昏头脑，要理智一点。如果不幸被PUA，一定要努力走出来，不要做啥事情。

怎么判断自己被pua了

PUA的人一般都会包装自己，并不会告诉你家里的真实情况，如果很多方面你并不了解，询问对方还不愿意告诉你，甚至说是不信任他等等，需要注意下；另外被PUA的人，会变得非常不自信，因为对方贬低自己而一直自我否定，有时候甚至是辱骂等；还有点就是对方会控制你的社交圈，不让有异性朋友，身边只有他，而且必须按照他喜欢的方式去生活等。这些表现都是不正常的，所以大家都需要注意下。

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