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刘畊宏是周董一辈子忘不掉的人，他们是至交好友，亲如兄弟，而刘畊宏也是看着周杰伦成长的。
2000年，周杰伦已经在《超级新人王》被发掘，从而进到吴宗宪创办的ALFA音乐工作室，他在里面埋首创作。
那时，刘畊宏和吴宗宪组成合唱团“咻比嘟哗”，发表多张专辑，有了一定名气，刘畊宏比周董早一步成为歌手。
他们在录音室相识，刘畊宏对周董照顾有加，带他到处玩和认识朋友。有一天，吴宗宪对周杰伦说：“你的歌没有人唱。”周董因此很难过，还好来了一个贵人杨峻荣，改变了这一切。
音乐总监杨峻荣很看得起周董，听完他的歌，就提议让他本人来演唱。一开始，周董就认为自己当歌手是不可能的，但看着自己制作的歌曲无人愿意唱，很不甘心，就答应放手一搏试唱。
在表演彩排过程中，周董很不顺利，不知道选什么歌才适合，后来刘畊宏就推荐他唱《黑色幽默》，因为他唱这首歌很有味道。
由于这次彩排很重要，是关乎周董能不能上台表演，他就很紧张，唱也唱不清楚，声音又小，台下的领导都准备拒绝。
可这时工作人员还愿意给周董第二次机会，其实这是刘畊宏请求换来的。第二次表演，刘畊宏跟周董说：“大声唱出来，不要怕。”他给周杰伦很大的信心，而周董也如愿以偿获得发唱片的机会，开启他的歌手生涯。
突然有一天，周杰伦打完篮球，全身出汗，需要洗澡，但他不想回公司，毕竟公司的澡堂很简陋，周董洗得不舒服，就想到刘畊宏的家似乎在公司旁边，决定到他那里去。
没想到温岚也在，但他们并没有觉得尴尬，周董反而继续在浴室洗澡。洗了将近1个小时，外面的刘畊宏感到头晕，此时周董从浴室走出来，慌张大喊：“温岚口吐白沫。”
刘畊宏以为周董在说玩笑，温岚好好待在沙发，怎么可能呢？他走近一看，还真是吐白沫，他就手忙脚乱，命令周杰伦赶快抱温岚出去，然后叫救护车过来。
两人都吓得腿软，周董心想：“你这么强壮，不是你抱吗？”还没等他把话说出来，刘畊宏头晕得更厉害，看到煤气炉，他就知道中du了，马上打电话给119。
因为刘畊宏头晕目眩，行动受限，只能让周杰伦到外面求救，可当下的周董，状态也不太好，可还是爬着出去，去敲每一个门，离谱的是，这些门没有回应，让周董很绝望。
那时周杰伦脸色苍白，依然坚持爬到最后一间房，皇天不负有心人，终于敲到有人出来，在大家的协助下，他们被送去医院。
每当想起这件事，他们忍不住打冷颤，心里有阴影，只要去到密封的地方，就会首先检查窗户有没有通风。
随着时间的流逝，刘畊宏凭借歌曲《彩虹天堂》和多部影视作品，被越来越多的人认识，而周杰伦更加大红大紫，很多经典歌曲都出自于他手中。
两人各自发展，只要有时间都会聚在一起。周杰伦的僵直性颈椎炎越来越严重，常常晚上睡觉的时候，他不能像普通人躺着睡，整晚只能坐着睡，让他好难受。
每次刘畊宏敲他的房门，他从床到门口，都要走10分钟。在演唱会上，疼痛得他没办法做想要的动作，时常还要靠止痛药才能压得住。
作为好友的刘畊宏，看到这样的周董，在电影《天台爱情》中，他就利用自己是健身教练和监制的优势，“威胁”周董健身，在刘畊宏的帮助下，周董付出了很多的代价，其中包括疼痛度加大。
经过三四个月，他的病情得到缓解，还练出八块腹肌和人鱼线，更让刘畊宏高兴的是，他喜欢上了各种户外运动，会约上三五知己爬山和冲浪，生活发生了改变。
刘畊宏曾说周杰伦：“他能走在成功之路，有勇于突破挑战的精神。”
如今，他们的关系更加密切，周董没有兄弟姐妹，自从遇见刘畊宏，他得到关心和照顾，早已把他当做亲哥哥那样对待，甚至在社交平台表示：“你老了，就让我照顾你吧。”
最近各地疫情严峻，刘畊宏的健身操很火，宅家学就很方便，看着刘畊宏和他的老婆带着大家动起来，氛围就很好，关键运动的同时，还被刘畊宏各种教学话术给逗笑，网友都表示：“一边锻炼，一边讲段子，不会觉得很累，反而很欢乐。”
连66岁的岳母都能跳30多分钟，一家人的运动细胞还真不错。怪不得周董能练出八块腹肌，看来刘畊宏的训练方法很有针对性。
偶像都那么努力健身，我们普通人没有理由说不行。
虽然刘畊宏比周杰伦早出道，名气却相差很大，但他们之间的友谊并不受影响，毕竟他们走过生si关头，互相扶持。
有网友说刘畊宏是借着周董才发展到现在，其实不是的，刘畊宏有他的发展空间，他更多都是靠自己，周杰伦也只是给他打气助威，起码他的“健身就能改变人生”理念就很深入人心。
人的一生总会遇到志同道合的朋友，他们的出现，让你变得不孤单，会在你疑惑的时候指点迷津，能遇到他们是一件幸运的事，要懂得珍惜。
大概有以下五个因素：
一是明星效应，刘畊宏本身作为明星有知名度，最近又有钟丽缇张伦硕夫妇、应采儿等一些明星加入共同练习，推高了热度和知名度。
二是专业的免费资源，好羊毛没有不薅的理由啊。就像前段时间尹正减肥餐爆火一样，是专业健身教练给搭配的食谱，大家照着吃就好了，省钱省心。
三是咱们刘教练还带了夫人陪练，和夫人的互动也很有爱有趣。
四是刘教练前期因为被平台警告穿着暴露，被迫穿上羽绒服健身，一度热地跳不下去，也是上了好多次热搜，名气一下打开了。
五是推出健身视频的时间节点也很好，正处在三四五月不减肥，六月七月徒伤悲的身材焦虑时期。最近疫情反弹，很多人居家，在家看视频跳操成为了无奈中的倔强，一定程度增加了健身基数。
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