吃饱了才有力气工作
，中国的饭食因文化习俗不同，不同的地区也有不同饮食习惯，有的地区习惯一天两顿饭，有的地区习惯一天三顿饭。

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吃饱了才有力气工作

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　　俗话说
，民以食为天
，只有吃饱了才能有力气工作
，早餐只有吃好了才能元气满满的过完一天。

　　中国的饭食因文化习俗不同
，不同的地区也有不同饮食习惯
，有的地区习惯一天两顿饭
，有的地区习惯一天三顿饭。

　　但是对于早餐
，不管是在古代还是在现代
，早餐都是非常重要的
，我们现在的早餐种类多样
，有西餐的面包
，中餐的粥和饼
，都非常有营养
，接下来小编就为大家简单介绍一下古人的早餐都吃那些食物。

　　古代在南北朝之前基本上是一天两餐
，日出劳作时吃早餐
，日落休息时吃晚餐
，这也是平民百姓的餐量
，当然
，如果是贵族想吃几顿都可以。

　　一直到隋唐时期一天三餐才开始普遍流行起来
，因为这一时期经济比较发达
，粮食产量也增加了不少
，人们不仅能解决温饱问题
，还有剩余的粮食可以存储
，这也让百姓的生活有了基本的保障。

　　那么
，古代人都吃什么呢?

　　馎饦
，就相当于我们现在所吃的面片汤面
，这样的早餐吃起来既暖和又能吃饱
，而且是唐朝人民最喜欢吃也是经常吃的主食之一。

　　粥
，粥的营养很丰富
，不同的粥营养也不一样
，我们现在一般是喜欢喝粥
，不仅营养也很养生;古人就开始喝粥
，而且制作了各式各样的粥
，看来古人也是很注重养生的
，最常见的粥是胡麻粥
，也就是芝麻粥
，营养又健康。

　　胡饼
，在古代时候是人们最喜欢吃、名气也比较大的主食之一
，这种饼是白面饼胚
，然后在表面抹上一层油在撒上一层芝麻
，放在炉子里烤熟即可
，吃起来也是相当美味
，即使是现在
，也能见到这种饼。

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