清代老年养生专著老老恒言：卷三坐榻
，服虔《通俗文》曰：“榻者，言其塌然近地也。

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清代老年养生专著老老恒言：卷三坐榻

　　《老老恒言》作者曹廷栋
，为清朝秀才
，共五卷
，是老年养生的专著
，周作人对其评价甚高
，称是可以作为六十寿礼的好书。

　　其最佳刻本为清乾隆三十八年曹廷栋的自刻本。

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　　有卧榻宽而长者
，有坐榻仅可容身。

　　服虔《通俗文》曰：榻者
，言其塌然近地也。

　　常坐必坐榻乃适
，元微之诗：望山移坐榻
，轻则便于移也。

　　因其后有靠
，旁有倚
，俗通称为椅子
，亦曰环椅。

　　椅面垫贵厚
，冬月以小条褥作背靠
，下连椅垫铺之
，皮者尤妙。

　　卧榻亦可坐
，盘膝跏趺为宜
，背无靠
，置竖垫
，灯草实之
，则不下坠。

　　旁无倚
，置隐囊左右各一
，不殊椅之有靠有环也。

　　隐囊似枕而高
，俗曰靠枕。

　　《颜氏家训》曰：梁朝全盛时
，贵游子弟
，坐棋子方褥
，凭班丝隐囊。

　　环椅之上
，有靠有倚
，趺坐更适
，但为地有限
，不能容膝。

　　另备小杌
，与椅高低相等者
，并于椅之前
，上铺以褥
，坐极宽平
，冬月最宜。

　　偶欲正坐
，去杌甚便。

　　有名醉翁椅者
，斜坦背后之靠而加枕
，放直左右之环面而增长。

　　坐时伸足
，分置左右
，首卧枕
，背着斜坦处。

　　虽坐似眠
，偶倦时
，可以就此少息。

　　有名飞来椅者
，卧榻上背靠也
，木为匡
，穿以藤
，无面无足
，如镜架式。

　　其端圆似枕
，可枕首;后有横干架起
，作高低数级
，惟意所便
，似与竖垫相类
，用各有宜。

　　安置坐榻
，如不着墙壁
，风从后来
，即为贼风。

　　制屏三扇
，中高旁下
，阔不过丈
，围于榻后
，名山字屏。

　　放翁诗：虚斋山字屏是也。

　　可书座右铭
，或格言黏于上。

　　李氏一家言
，有暖椅式
，脚下四围镶板
，中置炉火。

　　非不温暖
，但老年肾水本亏
，肾恶燥
，何堪终日熏灼。

　　北地苦寒
，日坐暖炕
，亦只宜于北地。

　　又有凉杌式
，杌下锡作方池
，以冷水注之
，尤属稚气。

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