食用红心火龙果有什么禁忌
，可以起到美化皮肤、祛除黑斑、美白的效果。

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食用红心火龙果有什么禁忌

　　水果
，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味
，可食用的植物果实。

　　水果不但含有丰富的维生素营养
，而且能够促进消化。

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　　红心火龙果的功效和食用禁忌

　　十种清热降火排毒水果之一红心果是一种低热量的水果
，富含大量的植物蛋白、水溶性膳食纤维、维生素C。

　　可以起到美化皮肤、祛除黑斑、美白的效果。

　　其中的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、降低血压的作用。

　　植物蛋白是水果蔬菜中罕见的蛋白成分
，制成药物能够中和重金属
，治疗重金属中毒的人群。

　　火龙果的果皮也是个宝
，果皮内含有大量的花青素
，花青素是一种抗氧化剂
，能够在人体存活75小时以上
，能保护自由基不受损害
，具有抗辐射、提升视力、预防心血管疾病、预防关节炎等功效。

　　食用红心火龙果的禁忌

　　红心火龙果果性寒
，感冒的人群食用容易引起腹泻。

　　女性的生理期期间也不宜食用火龙果
，以免导致痛经、行经不畅等后果。

　　红心火龙果性凉
，所以脾胃虚寒
，痰湿、寒性的人群都不宜食用火龙果。

　　孕妇不能食用红心火龙果
，因为火龙果中富含丰富的植物性蛋白
，会对过敏体质的孕妇胎儿造成伤害。

　　红心火龙果是性寒的水果
，晚上食用容易引起脾胃的虚寒
，影响睡眠质量。

　　红心火龙果中含有大量的糖分和水溶性膳食纤维
，如果晚上食用
，会导致肥胖
，甚至造成高血脂、糖尿病等疾病。

　　火龙果还含有大量的水分
，晚上食用会产生尿液
，引起多次起夜现象。

　　建议在早晨或者中午食用火龙果
，不仅能够补充身体所需的蛋白质和营养物质
，还能够起到提神的作用。

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