柠檬为什么是清肺水果
，柠檬中含有多种维生素，同时还是富含花青素的水果之一，有着比较丰富的营养成分，起到比较好的排毒功效。

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柠檬为什么是清肺水果

　　水果
，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味
，可食用的植物果实。

　　水果不但含有丰富的维生素营养
，而且能够促进消化。

　　下面达达搜探秘小编就为大家带来关于清肺水果的详细介绍
，一起来看看吧!

　　1、柠檬

　　五大清肺水果之一柠檬
，虽然说柠檬味道很酸
，但是和蜂蜜搭配的话可以中和一下。

　　柠檬中含有多种维生素
，同时还是富含花青素的水果之一
，有着比较丰富的营养成分
，起到比较好的排毒功效。

　　2、雪梨

　　这是一种比较常见的水果
，果肉很白很嫩。

　　其中含有包括苹果酸、柠檬酸在内的多种微量元素
，白色的食物本身就会肺有一定保养作用
，而雪梨水分比较大可以起到清热化痰的作用。

　　3、柚子

　　柚子含有丰富的维生素C和类胰岛素等等
，可以起到比较好的健胃、润肺功效。

　　不仅可以直接吃
，还可以制作成为柚子茶冲泡。

　　4、葡萄

　　这是一种相当古老的水果
，颜色比较艳丽
，味道很是鲜美。

　　其中含有10%~30%的糖分
，还有很多中微量元素。

　　葡萄中的果酸可以利于消化
，同时健脾和胃。

　　5、苹果

　　最后一个上榜五大清肺水果的是苹果
，这是相当受欢迎的水果
，可以有效将体内的毒素粘连出去
，然后一起排到体外
，利于身体排毒。

　　肺不好吃怎么调理

　　方法一：注意多补充一些维生素
，因为烟雾中有很多化合物对身体有害
，经常吸烟的人肺可能会受到影响。

　　可以多吃些水果蔬菜等
，还可以补充一些维生素
，更好补充营养让身体更加强健。

　　方法二：多喝茶
，茶水中含有茶多酚
，可以更好抑制住致癌物质
，更可以更好保护肺部
，防止胆固醇在血管壁沉积
，同时还可以让有毒物质跟随着尿液一起排出体外
，减少它们在体内停留的时间。

　　方法三：多吃猪血。

　　猪血中含有血浆蛋白
，当人体胃酸分解之后就会形成一种可以解毒的分解物
，将有害物质排出体外
，让身体更加健康安全。

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