今日立冬立冬有哪些习俗
，元代吴澄编著《月令七十二候集解》中写道：“立，建始也;冬，终也，万物收藏也”，在古人传统的季节划分中，以二十四节气中的“四立”作为四季的始点，因此自古以来立冬一直是民间非常重视的节气之一，被视作冬季的开始。

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今日立冬立冬有哪些习俗

　　2022年11月7日18时45分
，将迎来冬季的第一个节气——立冬。

　　立冬
，二十四节气中的第十九个节气
，也是冬季第一个节气。

　　元代吴澄编著《月令七十二候集解》中写道：立
，建始也;冬
，终也
，万物收藏也
，在古人传统的季节划分中
，以二十四节气中的四立作为四季的始点
，因此自古以来立冬一直是民间非常重视的节气之一
，被视作冬季的开始。

　　同时
，立冬还寓意着一年即将结束
，秋季作物全部收晒完毕
，万物收藏
，躲避寒冷
，为明年春季勃发做好储备。

　　根据现代气象大数据显示
，立冬是一年中寒潮过程最多、气温下降速度最快的节气
，立冬后如冬进程加速。

　　往年立冬节气开始时
，冬季前沿抵达华南中部、秦岭、川西高原一代;立冬节气间
，入冬进程加速
，冬季继续向南跨越
，全国各地都会陆续迈进冬天的门槛。

　　今年也不例外。

　　我国东北大部分地区、青海、内蒙古、甘肃等地均已进入气象意义上的冬季
，风干物燥
，草木枯萎
，大地开始风动
，不少地区甚至飘起了雪花。

　　此外华南地区浓郁的秋色还在延续
，但气温下降趋势日益加快
，部分地区在晴朗无风时会出现风和日丽、温暖舒适的小阳春天气。

　　而福建南部、广东南部、广西南部以及海南一代
，还是一派夏日风光。

　　立冬在古代社会也是四时八节之一
，是个非常重要的节日
，受到人们高度重视。

　　早在周朝时就有立冬之日迎冬的官方活动
，一般在立冬前三天
，周天子就开始斋戒
，到了立冬当天
，更是沐浴更衣
，带领群臣前往北郊祭祀神灵、迎接冬天。

　　在祭祀典礼上
，还要赏赐臣子过冬衣物
，颁布矜恤孤寡的政令。

　　在民间
，立冬也有丰富的民俗活动
，例如祭祖、饮宴、卜岁等习俗
，向先祖祭祀
，以尽为人子孙的责任与义务
，更是祈求上天赐来年的丰收。

　　立冬节气时
，在民间一直有补冬的习俗
，正所谓三九补一冬
，来年无病痛、立冬补冬
，补嘴空
，立冬是进补的好时节。

　　入冬后应减少吃寒凉之物
，适当多摄入一些增加热能的食物
，例如羊肉、糯米、生姜、豆类等等。

　　立冬后应注意顺应气候的变化
，保证充足的睡眠时间
，可以适当睡睡懒觉
，清晨赖床五分钟再起来
，起床后记得喝一杯温水。

　　立冬这天
，各地饮食也非常丰富。

　　北方地区
，有立冬吃饺子的习俗;在西北地区
，则是会准备牛羊肉菜肴来丰富餐桌
，在寒冷的冬季迅速补充热量;南方各地的种类则更为繁多
，漳州人在立冬这天会吃交冬糍
，江浙一代的进补食材则是以鸡鸭鱼肉为主
，例如姜母鸭、糖醋鱼等
，广东等地一般会打边炉
，绍兴则是在立冬之日开始酿黄酒。

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