俗话说民以食为天
，现在的生活物质条件变得越来越好，人们可以随时挑选自己的喜欢的食物来享用。

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俗话说民以食为天

　　还不知道：真实历史上
，古人一天真的只吃两顿饭的读者
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　　众所周知
，民以食为天
，没有吃的就无法生存
，吃不饱就没力气工作。

　　现在的生活物质条件变得越来越好
，人们可以随时挑选自己的喜欢的食物来享用。

　　但在古代
，并不是所有的人都有这样的机会。

　　也只有贵族才能够吃到肉和其它一些比较好的食物。

　　有一种说法认为
，古人在一天的时间内只吃两顿饭
，他们真会如此吗?其实
，大家都不难想象
，一天若真的只吃两顿饭
，那长时间这样持续下去
，身体很快就会吃不消。

　　相信古人也早就很清楚这一点道理
，所以
，这些老祖宗应该不会在吃饭上面亏待自己。

　　在人们的普遍印象中
，都认为古人确实是两餐制。

　　这从一些古诗词中就可以看得出来
，比如说宋朝诗人宋洪迈曾经写下只把鱼虾充两膳
，肚皮今作小池塘两膳确实能够证明当时的人吃的是两餐。

　　而且
，这在饮食富庶的宋朝来说已经是主流。

　　人们通常会在早上的9点和下午4点吃饭
，早上那一餐叫朝食
，晚上那一餐叫餔食。

　　实际上
，早在汉代以后
，我们的祖先就已经有早、中、晚饭之称
，也就是大家所熟知的一日三餐。

　　说得简单一些
，就是一日三餐这个概念源于汉代。

　　秦汉以前
，人们一天只能吃两顿饭
，这是因为农业并不发达
，粮食也很有限
，就算吃两顿饭
，饭菜的质量和菜色、口感、也要看身份而定。

　　那么有人就认为
，到底什么时候吃两餐
，什么时候吃三餐呢?

　　这说来说去
，还是讲到宋朝和贵族诸侯
，在宋朝以前
，老百姓每天只能吃两餐
，由于两宋的饮食文化丰富
，在街上随处都可以看见著名的大酒楼
，这些店家为了生活红火
，便重金邀请一些诗人去酒楼中赋写诗词
，这让饮食业在宋朝发展得更加繁荣。

　　于是
，宋朝的百姓正式开始了三餐制。

　　在这之前
，古人一直都是按照皇帝君王吃四餐
，皇亲贵族吃三餐
，普通人吃两餐这个规定来操作。

　　所以一日三餐虽然早就已经出现
，但是
，老百姓一直都没有机会享受这个待遇
，而宋朝开了先例。

　　所以
，由此能够看出
，古人对平常的饮食很讲究
，连天子都比我们吃得好 
，毕竟一日四餐的人比较少
，大部分人都会选择一日三餐
，这样刚好合适
，既不会觉得太饱
，也不会觉得太饿。

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