戒烟最难熬的是哪几天？答案是，忍住15天离戒烟不远了，前一周反应大。第二天说戒烟的第一天人都是非常有信心的，而且还会非常的自觉，看到烟会提示自己不可以抽烟，想一想大部分都可以忍住，但是到了第二天，心情会变得非常的失落，身体也会不舒服，会非常想抽烟，所以在第二天抽烟的几率会非常高，百分之二十想要戒烟的都止步于此。关于戒烟最难熬的是哪几天的这个问题，根据百度百科的资料显示和滚锁常识的资料介绍，我们已经知道的是,几天,难熬,戒烟最难熬的是哪几天是前一周反应大了，那么今天达达搜探秘为您整理了关于戒烟最难熬的是哪几天的下面这些资料：

长期抽烟对身体的危害非常大，很多人想要戒烟都熬不住这个过程，会非常的难受，毕竟有的人对烟的依赖性太大了，并不是那么容易戒烟的，那么你知道戒烟最难熬的是哪几天吗?戒烟1-30天身体变化有哪些?今天小编就带你来看看。

戒烟最难熬的是哪几天

第二天

说戒烟的第一天人都是非常有信心的，而且还会非常的自觉，看到烟会提示自己不可以抽烟，想一想大部分都可以忍住，但是到了第二天，心情会变得非常的失落，身体也会不舒服，会非常想抽烟，所以在第二天抽烟的几率会非常高，百分之二十想要戒烟的都止步于此。

第五天

能坚持五天说明还是很有毅力的，但是这个时候会非常难受，心中很矛盾，像有人在说“抽一根，不要戒烟”一样，会萌生很多的想法，浑身不自在，心情也会很低落，甚至脾气也会变差，一点也不冷静，有可能还会生病。

第十天

到了第十天，戒烟的人基本上已经掌握了如何控制自己的办法了，但是心中还是会有这样的欲望，精神上也比较受折磨，这个时候可以多做运动消耗自己的能量，或者多吃瓜果蔬菜，这个时候不要喝咖啡和浓茶，还可以吃口香糖。

第十五天

坚持了半个月不抽烟，已经成功一大半了。也是一个分水岭，在这个时候，血液中尼古丁的含量不断的降低，加上心理上产生了干扰，很多人会变得烦躁，无法集中注意力，还会失眠食欲降低等，很多人会直接放弃，但是往往忍住了，之后的痛苦感就会下降，戒烟的成功率很高。

现在你知道戒烟最难熬的是哪几天了吧，其实戒烟跟烟龄、吸烟量、还有身体素质有很大的关系的，要学会用最佳的方式去戒烟。

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