乾隆是如何成为历史上最长寿的皇帝之一呢
，乾隆皇帝的母亲崇庆皇太后，就是一个很长寿的人，她活了八十六岁。

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乾隆是如何成为历史上最长寿的皇帝之一呢

　　乾隆在位60年
，享年89岁
，是清朝最长寿的皇帝
，也是中国历史上长寿的皇帝之一。

　　究其长寿原因
，笔者以为至少有以下几点：

　　第一
，乾隆有长寿遗传基因。

　　乾隆皇帝的母亲崇庆皇太后
，就是一个很长寿的人
，她活了八十六岁。

　　所以
，从遗传的角度去分析
，乾隆长寿有遗传基因的影响。

　　第二
，乾隆长寿和其喜欢弓马骑射等运动有关。

　　大家都知道适度运动能使人气血通畅
，脏腑调和
，筋骨壮实。

　　而乾隆把习武、打猎、射箭当着正常的健身运动长期坚持
，当然起到了强身健体的作用。

　　在坚持上述运动的同时
，乾隆一生6次巡游江南
，5次西巡五台
，3次东巡泰山。

　　每次巡游时间长短不一。

　　在巡游过程中不仅领略了大自然的风光
，而且还开阔了眼界
，陶冶了性情
，增强了体魄。

　　第三
，乾隆有浓厚的文学爱好
，喜欢填词赋诗。

　　乾隆喜欢赋诗是出了名的
，能坚持每天作诗数首
，所作诗篇共计43630首(含辞臣之作)
，古今中外
，论诗作数量之多
，无人望其项背。

　　我们说脑子越用越灵
，只要对大脑不断地输入新的信息
，脑细胞就可不断发育
，脑功能就可以不断得到加强
，从而延缓大脑的衰老。

　　第四
，乾隆能充分享受天伦之乐。

　　乾隆有17个儿子
，10个女儿
，享受了七代同堂的天伦之乐
，尤其喜欢最小的女儿固伦和孝公主。

　　据说
，一旦乾隆心情不好时
，手下太监便第一时间将小公主抱到乾隆面前
，于是乾隆愤怒的情绪便立即烟消云散,取而代之的是满面春风
，眉开眼笑。

　　按照乾隆当时的说法
，如果这个女儿是个男孩
，肯定会立他做太子
，可见乾隆对这个女儿的喜欢
，再后来大家都知道的
，乾隆把这个女儿嫁给了宠臣和珅的儿子丰绅殷德。

　　另外
，乾隆的起居饮食很有规律。

　　他大约6时起床
，洗漱后用早膳。

　　上午处理政务
，和大臣们议事
，午后游览休息。

　　晚饭后看书习字
，作文赋诗
，然后就寝。

　　他的膳食以新鲜蔬菜为主
，少吃肉类
，并且从不过饱。

　　乾隆还喜饮茶
，他对饮用水十分讲究
，以西山泉水作为御用水。

　　同时
，乾隆也注意进补
，但适时适当
，而不乱补。

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