因为寒凉之物伤身所以女性不宜多吃冷饮，因此女性要热养。女人吃冷饮会刺激体内血管，使血管收缩，经期尤为明显，会导致血液运行不畅，最终导致痛经之类的经期综合症。 关于为什么女性不宜多吃冷饮的这个问题，根据百度百科的资料显示和滚锁网的知识资料介绍，我们已经知道冷饮,多吃,不宜,为什么女性不宜多吃冷饮是女性要热养了，那么今天达达搜探秘为您整理了关于为什么女性不宜多吃冷饮的下面这些资料：

说到吃冰饮，应该是夏天最快乐的事情吧，在炎炎夏日很多的朋友喜欢吃这些来解暑，也有很多比较“贪杯”的朋友，会吃很多，但是这对身体其实危害是很大的，尤其是女性，本身就比男性的身子弱，冷饮吃多了经常肚子疼。你知道为什么女性不宜多吃冷饮?经常吃冷饮的危害有哪些?今天我们就一起来看看吧。

为什么女性不宜多吃冷饮

冰饮很多人都喜欢，尤其是在炎炎夏日，随着温度的升高，总想着吃点冰淇淋或者喝点冰饮料会很解暑，但是女性朋友还是要注意，任何时候冷饮还是要少吃。

毕竟女性大部分容易体寒，特别是在生理期的时候，冰冷的食物会让身体受到刺激，血液会受到温度改变的刺激，流通度就会变差，很多女生会有痛经、血块等现象。生理期的时候，女性的身体是最脆弱的，很多人觉得吃点也没事，等到了年纪各种疼痛就会出现，而且在生理期食用冷饮，会导致血量变少，这对自己的身体也是伤害，这也就是为什么女性不宜多吃冷饮的原因了。

经常吃冷饮的危害

冷饮一般都是比较刺激的，一下子吃的太多，胃粘膜也可能会受到伤害，胃液会分泌很少，消化也会不好，经常性的吃冷饮就会导致肠胃紊乱，会诱发各种病症等。一般胃是暖暖的才是最舒服的状态，热食物消化也会快一些，遇到冷食物会收缩，很多食物会积压在胃中，人也不舒服。无论是男女老少，冷饮都是要少摄入的，为了自己的健康。

少吃凉性食物

除了冷饮之外，很多的凉性食物也要少吃，比如梨子、西瓜等水果，其中，西瓜还是孕妇不能吃的十大水果之一，蔬菜的话茄子、芹菜、生菜、番茄、萝卜等也属于凉性的，当然这些平时正常吃可以，毕竟营养价值丰富，但是女性生理期前后要少摄入这些食物，尤其是宫寒或者本来就痛经的女性。

女人吃冰有什么后果

过于冰凉的食物对女性子宫的危害

1、经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉，造成盆腔的血瘀，从而影响到自身的月经周期。

2、多吃冰凉的食物容易让女性的子宫受冷，会导致宫寒现象的发生。而且，在夏天，毫无顾忌的吃冰镇的食物，严重的话，会让你很难受孕。

夏季过多吃冰的其他危害

1、喝冷饮过量会引起消化不良

如果你在 、经期的时候喝冷饮的话就会造成、胃黏膜血管的收缩，胃液的分泌会减少，而肠道受冷的刺激下会加快蠕动，影响对营养物质的吸收，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。

2、吃多冷食会影响食欲

像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜，导致食欲下降，胃长久受到冰冷刺激，还可能导致胃病。

3、大量冰冷食物会导致感冒

吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。

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